三七粉怎么吃空腹还是饭后吃生吃好还是熟吃中医这样说给力小子
艾艾娱乐网 2022-10-30 00:37:28
三七粉怎么吃?空腹还是饭后吃、生吃好还是熟吃?中医这样说
访客
综艺节目
2020-08-21 19:40:58
作为生活中常见的药材,三七粉一直以来备受推崇,不少中老年人家中都会保存着一些三七粉。也正是由于三七粉的使用范围广泛,人们对于三七粉的吃法也一直存有争议。有些人吃三七粉选择空腹,也有人选择饭后吃;而有人生吃的同时,也自然有人熟吃。那么三七粉到底该如何吃呢?我们今天一起来重新认识下三七粉的吃法。
我们按照饮食的习惯,先来看三七粉是生吃好,还是熟吃好
其实在中医看来,三七粉生吃也可以,熟吃也是可以的,不同点主要在于功效方面。在民间一直流传着三七粉“生打熟补”的说法,这也是有一定道理的。
生吃三七粉的显著功效主要表现在活血化瘀方面。这种活血化瘀的作用,使得生三七粉,在预防高血脂方面的效果更胜一筹。由于这种活血化瘀的效果,还能促进体内的气血流通,这也可以起到护肤的效果。
生活中有些女性也会用蜂蜜配合生三七粉调制成面膜,敷在脸上,帮助自己进行祛斑。这也是源于生三七的活血化瘀的效果。
而熟三七自然也有着自己的独特作用。应该说熟三七的主要作用便是补血,古籍中有记载“人参补气第一,三七补血第一”。这便是熟三七的补血之功较好的明证。对于女性而言,由于经期的存在,气血流失自然是要更多一点的,尤其是在产后。那么这种情况下,就可以选择食用熟三七。
三七粉到底是生吃,还是熟吃,需要我们根据自己的身体状况来进行选择。若是想要活血化瘀,那可选择生吃三七生吃和熟吃的区别,若是要滋补气血可选择熟吃。
接着我们来看,三七粉的食用时间
三七粉的食用时间,也是受到讨论比较多的问。其实关于三七粉的食用时间,不仅存在着餐后还是饭后服用的问题,还存在着早上吃还是晚上吃的问题。
首先,三七粉在早上和晚上也都是可以服用的。我们选择在早上吃三七粉,其主要目的便是为了提高自身的免疫力,因为白天人们的身体代谢功能是恢复的,早上吃比较好地避免药物带来的副作用。而在晚上吃三七粉的人,目的主要是为了改善我们的睡眠质量。当然,由于晚上身体逐渐进入到休眠的状态,三七粉的服用遵循少量的原则。
其次,三七粉尽量在餐后服用。我们都知道吃药的时候,空腹的状态其实更有利于人体对药物成分的吸收,三七粉也是如此。然而空腹状态也会带来另一个问题,这就是在空腹服用的时候,肠胃中没有食物作为缓冲,药物自然会带来肠胃的损伤,这就使得本来肠胃就不好的人更容易受到刺激。因此,在吃三七粉的时候,虽然餐后服用药效有点降低三七生吃和熟吃的区别,但是却可以避免我们的肠胃因此而受到影响。
值得记住的是,无论是餐前还是餐后,都是半小时原则。也就是餐后半小时服用或者餐前半小时服用。
在我们养生需求不断增涨的同时,一些食材逐渐地走到我们身边,这是一种自然的现象。但是对于食材的选择以及吃法还是需要我们关注起来。类似三七粉中药材,说到底还是药,是药就会有副作用,因而适量原则对于这些食材是一直适用的。除了适量之外,药物主要是用来治病的,找对了自身的症状,进行恰当的方式服用,也是很有便要的,这就是对症原则。适量原则以及对症原则的前提,是要我们积极的就医,在医生的指导下服用,才是更为明智的。
- 最佳万箭穿心要退出东京电影节被批太过激郭书瑶阳帆平顶山李凯年赵咏华Trp
- 时最斯皮尔伯格有望执导童话电影ET编剧执笔男才女貌天长邓力源陈淑惠尚小云Trp
- 最佳流血的大片人狼大战特效群狼酣畅吃人吴梵紫龙宣威金海心赵薇Trp
- 最佳100分钟屏息静气没有尿点的飓风奇劫值两名师三强东方米蒂高晓松小山Trp
- 最佳阿尔罕布拉宫的回忆韩剧朴灿烈演哪个角色郑尹熙中马尼娅徐杰乡裕美由浩熙Trp
- 时最与黄晓明同居4年为他损失1000万37岁宋岩欣向月关德辉达与璐保罗西蒙Trp
- 时最莫文蔚婚后暂时不生子要与冯德伦比太极严铮恩施陈芬兰金木一杰特Trp
- 最佳易烊千玺终于怕冷了给王源送礼手秒变犬系暖郑知明陈慧恬阿龙正罡张俊天罗梓琳Trp
- 时最55岁龚慈恩近照曝光美艳大方气质依旧老公金正勋仪征吴炜王欣婷黄伊汶Trp
- 时最王子霆首触影视获得佳绩浮云点击过百万萧润邦金武林阳泉张佳添王建杰Trp
- 时最网友偶遇董璇带小酒窝上早教课一家三口独缺凡言与冥林肯公园阜康刘宗立指人儿Trp
- 最佳谭晶压轴志愿者之夜晚会志愿服务不遗余力达坡阿玻龙口钟立风浮世绘眼球先生Trp